Телесная диссоциация при РПП и депрессии: почему контакт с телом ключевой фактор терапии
Что такое телесная диссоциация
Телесная диссоциация — это утрата или искажение контакта с телесными ощущениями, эмоциями и сигналами потребностей. При РПП и депрессии она является не побочным эффектом, а центральным механизмом поддержания расстройства.
Человек может перестать чувствовать голод, насыщение, усталость, напряжение или эмоции, заменяя их контролем, рационализацией и правилами.
Как депрессия усиливает разрыв с телом
При депрессии снижается уровень жизненной энергии, замедляются психофизиологические процессы, тело переживается как тяжёлое, «неживое» или враждебное. В сочетании с РПП это приводит к:
- игнорированию сигналов истощения
- усилению контроля питания
- обесцениванию телесных потребностей
Телесная диссоциация снижает эффективность чисто когнитивных методов и требует включения телесно-ориентированной работы.
Телесно-интегративный подход в терапии
Интегративная терапия использует телесные методы не как «упражнения», а как способ восстановления регуляции нервной системы. Работа с дыханием, ощущениями, границами и ритмом помогает постепенно возвращать клиенту ощущение присутствия в теле.
Это особенно важно при депрессии, где тело становится основным каналом возвращения жизненности.
Используемые источники
- van der Kolk B. — The Body Keeps the Score
- Ogden P. — Sensorimotor Psychotherapy
- PubMed: body dissociation eating disorders
- The Lancet Psychiatry
Материал подготовлен экспертами Интегративного института развития практической психологии (ИИРПП)
